भारत में नमस्कार या नमस्ते को कभी-कभी ‘नमस्कार’ या ‘नमस्कारम’ भी कहा जाता है, भारत में नमस्ते का भारतीय संस्कृति में दूसरों के प्रति सम्मान दिखाने के लिए सांस्कृतिक मूल्य हैं। क्या आप जानते है भारतीय संस्कृति में Namaste का महत्व और इसके लाभ क्या है, यदि नहीं जानते हैं तो आप इस पोस्ट के माध्यम से जान पाएँगे – Meaning of Namaste in Hindi
Namaste in Hindi – नमस्ते क्या है?
भारत में नमस्ते शब्द का प्रयोग अतिथि और श्रद्धेय को नमन या हेलो करने के लिए किया जाता है। नमस्ते का उपयोग आमतौर पर भारतीय संस्कृति में बहुत ही उचित माना जाता है, लेकिन कोरोनावायरस के प्रसार के कारण, यह देखा गया है कि नमस्ते मुद्रा का अभ्यास विदेशी संस्कृति में भी अपनाया जा रहा है, इसका मुख्य कारण खुद को दूसरों से दूर रखना और उन्हें प्यार से हेलो करना है।
नमस्ते हिंदुस्तान में अभिवादन का एक प्रथागत, गैर-संपर्क वाला रूप है। समकालीन युग में, नमस्ते का चलन भारतीय उपमहाद्वीप पर, दक्षिण पूर्व एशिया में भी पाया जाता है, और दुनिया भर के भारतीय प्रवासियों के बीच भी। यह इशारा दक्षिण-पूर्व एशिया के कुछ हिस्सों में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, क्योंकि वहा भारतीय धर्म बहुत मजबूत हैं।
नमस्ते शब्द की उत्पत्ति संस्कृत भाषा से हुई है, Namah (नमः) + te (ते) का संस्कृत में अर्थ है आपको नमन। यह पूरा शब्द नमस्ते शब्द नमः और ते का संयुक्त रूप है। आमतौर पर भारतीय संस्कृति में नमस्ते, प्रणाम, राम-राम आदि शब्दों का उपयोग करके अभिवादन किया जाता है। ज्यादातर नमस्ते मुद्रा और नमस्ते शब्द का अभ्यास दक्षिण एशिया के देशों में किया जाता है, यह भारत और नेपाल की सभ्यता में निहित है।
नमस्ते (Namaste) की मुद्रा, केवल एक साधारण स्थिति नहीं है, बल्कि एक ऐसी स्थिति है जो विज्ञान से भी संबंधित है। इस स्थिति में, नमस्कार मुद्रा में, आमतौर पर लोगों को अपने दोनो हाथ आपस में मिलाने पड़ते हैं। इन जुड़े हुए हाथों को हृदय के पास रखकर, अपनी आँखें बंद करके सिर झुकाना होता है। जब भी कोई व्यक्ति अपने जोड़े हुए हाथों को दिल के पास रखता है, तो यह मुद्रा उसके मस्तिष्क को शांत रखने के लिए संकेत देती हैं, जिससे सामने वाले व्यक्ति के चेहरे पर मुस्कान आती है और यदि वह व्यक्ति गुस्से की स्थिति में होता है, तो वह तुरंत शांत हो जाएगा।
नमस्ते कब करते हैं?
किसी व्यक्ति के आगमन पर, उसे अभिवादन के लिए बधाई दी जाती है और साथ ही, नमस्ते कहकर उसका स्वागत किया जाता है, अर्थात आतिथ्य सत्कार के समय उसका स्वागत नमस्ते से किया जाता है। आतिथ्य के अलावा, हिंदू धर्म में, भगवान का अभिवादन भी हाथ जोड़कर नमन किया जाता है, इसमें भी केवल नमस्ते की स्थिति का उपयोग किया जाता है।
नमस्ते हाथ मिलाने से अलग कैसे है?
पश्चिमी संस्कृति में, किसी को अभिवादन करने के लिए एक हाथ मिलाना होता है, यानी दो लोग एक-दूसरे को हाथ मिलाकर अभिवादन करते हैं। हाथ मिलाने के लिए अभिवादन के समय हम एक-दूसरे को स्पर्श करते है, लेकिन नमस्ते की मुद्रा में, हम नमस्कार करते हुए एक दूसरे से दूरी बनाते हैं। आजकल, पश्चिमी संस्कृति के लोग भी हाथ मिलाने के बजाय नमस्ते को अपना रहे है और विज्ञान भी हैंडशेक (हाथ मिलाने) के बजाय नमस्ते Namaste को उचित मानता है, क्यों? आइए जानते हैं …
विज्ञान क्यों नमस्ते को उचित मानता है?
ऐसा इसलिए है क्योंकि हाथ मिलाने के दौरान व्यक्ति दूसरे व्यक्ति के सीधे संपर्क में आते है और हाथ खुद एक ऐसा माध्यम है जिसमें अधिकांश वायरस होते हैं और यदि एक व्यक्ति दूसरे व्यक्ति से हाथ मिलाता है तो वायरस स्थानांतरित हो जाते हैं और एक शरीर से अन्य में चले जाते हैं, भारतीय संस्कृति में, हाथ मिलाने के बजाय नमस्ते का अभ्यास हमेशा से प्रचलित है।
हम सभी जानते हैं कि मनुष्यों में ऊर्जा का प्रवाह निरंतर चलता रहता है। मनुष्य में बहुत अधिक ऊर्जा होती है जिसमें कई प्रकार की ऊर्जा सकारात्मक होती है और कई प्रकार की ऊर्जा नकारात्मक होती है। यदि कोई व्यक्ति किसी व्यक्ति का अभिवादन करते समय हाथ मिलाता है या उन्हें किसी भी तरह से छूता है, तो उसके शरीर की ऊर्जा दूसरे के शरीर में प्रवेश करती है, जिसके कारण किसी भी व्यक्ति के शरीर में नकारात्मक ऊर्जा प्रवेश करती है।
मानव शरीर में ऊर्जा का महत्व बहुत महत्वपूर्ण है, इसीलिए अपने शरीर के भीतर अपनी ऊर्जा प्रवाहित करने के लिए नमस्ते (Namaste) करने की परंपरा विज्ञान संगत है, इसलिए नमस्ते को हिंदू संस्कृति में उपयुक्त माना जाता है।
नमस्ते मुद्रा क्या है?
नमस्ते की स्थिति को अंजलि मुद्रा भी कहा जाता है। इस मुद्रा में एक गहरी लंबी सांस के साथ, दोनों हाथों को एक साथ मिलाया जाता है और हृदय के पास रखा जाता है, उंगलियां सीधी होती है और अंगूठे को दिल के करीब रखा जाता है, और, सिर व गर्दन को झुकाकर आंखें बंद कर ली जाती हैं, और नमस्कार किया जाता है।
नमस्ते करने के फायदे क्या है?
‣ यह आपकी कलाई और बांह के जोड़ों में लचीलापन प्रदान करता है।
‣ यह अनाहत चक्र को उत्तेजित करता है।
‣ यह आपके मन को शांति प्रदान करता है।
‣ यह तनाव से भी छुटकारा दिलाता है।
‣ इसके अभ्यास से आपका ध्यान भी बेहतर होता है।
‣ नमस्ते पोज़ आंतरिक जागरूकता को भी बढ़ाता है।
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